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オリーブオイル体の中から美白にしてくれるのがスペイン産の理由

オリーブオイルを地肌・髪や肌に直接つけることで、白髪・抜け毛防止、美肌・美白まで叶えてくれることは前回お話しました。オリーブオイルは外からだけでなく、中からももちろん綺麗にしてくれることを詳しく説明します。

美白番長ジーナはオリーブオイルで外からも美白しとうねん。▼▼▼前回のオリーブオイルの記事はこちら▼▼▼

オリーブオイルで美白を検証。外からのアプローチの効果

オリーブオイル中からの効果

オリーブオイル体の中から美白にしてくれるのがスペイン産の理由

 

 

 

 

オリーブオイルに多いオレイン酸は不飽和脂肪酸の中でも酸化されにくい。

  • 善玉コレステロールは減らさずに悪玉コレステロールを減らす
  • 動脈硬化を防ぐ
  • 血中中性脂肪も減らす
  • インスリンの働きを良くして血糖の上昇を抑える
  • 体脂肪を貯めにくい
  • 大腸がんの予防
  • 便秘・冷え性防止
  • 美白・解毒作用もある

その他

オリーブオイルの食用とクレンジングオイルの違い

大きな違いは、酸度と添加物。
オリーブクレンジングオイル

無添加のものから、美容成分配合(美白やアンチエイジングなど)~合成界面活性剤含有のものもあります。

合成界面活性剤は、毒性を含んでいるので、あまりお肌に優しくはありません。ただし、水となじんで、するっと落ちるというメリットがあります。

食用オリーブオイル

合成添加物は含有されていないので、肌に優しい。でも、蒸しタオルやお湯で洗い流す手間は必要です。

食用オリーブオイルに強い味方は、

よく落ちる洗顔料美白化粧品です。

オリーブオイルの食べ方

揚げ物・炒め物には、安価な”ピュアオリーブオイル”でもいいのですが、基本、エキストラバージンオリーブオイルを使います。

  • サラダ
  • スムージーにスプーン一杯
  • 味噌汁にスプーン一杯
  • 洗った米に数滴入れて、お米をたく
  • パンにつけて食べる
  • ガスパチョをつくる

など

 オリーブオイルとトマトの組み合わせで綺麗になる

美白番長ジーナは、美白に大活躍のトマトが苦手です。

トマトジュースにエキストラバージンオリーブオイルをスプーン一杯入れて飲むのも、美白効果があがってとてもよい方法です。

トマトジュースが飲めないので、美白効果のあるガスパチョ(スペイン料理)を飲んでいます。トマトの苦手な人も飲みやすいで。

オリーブオイルを使ったガスパチョレシピ

<材料2人分>

  • トマト   1個半(300g)
  • 青ピーマン  1個
  • 赤パプリカ  1/4個
  • きゅうり   1/2本
  • たまねぎ   1/12個
  • バゲットパン(白い部分)1切れ
  • にんにく   1片

オリーブオイル体の中から美白にしてくれるのがスペイン産の理由
<調味料>

  • エクストラバージンオリーブオイル  大さじ1
  • シェリービネガー 大さじ1
  • 塩       小さじ1/4
  • パプリカ(粉末)小さじ1/2
  • クミン、こしょう  少々
  • 水        50ml

<作り方>

1.トマト、きゅうりは皮をむいてざく切り。青ピーマン、赤パプリカ、バゲットパン、玉ねぎは1cm角ぐらい、にんにくはみじん切り。

2.トッピングする、トマト、青ピーマン、赤パプリカ、きゅうりを別に刻んでおく。

3.ミキサーに(1)を入れて20秒ほどまわし、調味料を全部入れて、さらに20秒ほどまわす。

4.味見をして、少しずつ塩やビネガーなどを足しながら味をととのえ、必要なら水を加える。冷蔵庫で冷やして器に注ぐ。

聞いてるだけで美白になりそうでしょ?

オリーブオイルの豆知識

オリーブオイル体の中から美白にしてくれるのがスペイン産の理由

日本のスーパーなどで売られているオリーブオイルは、”イタリア産”のが多いですね。でも、あれ実は中身が”スペイン産”がほとんどなんです。

普段買いに、ボトル代を支払うのは馬鹿らしいです。スペインからオリーブオイルを輸入して、お洒落なボトルに詰め替えて”イタリア産”と貼って売っているわけです。

”スペイン産”と明記のあるオリーブオイルは、ペットボトルのタイプが多いのですが、上質なオリーブオイルを消費者に安く提供しようという考えです。

オリーブオイル体の中から美白にしてくれるのがスペイン産の理由

 

 

 

 

 

 

イタリアの国土は日本より小さいですね。そこでオリーブ畑がどれだけあるのか疑問です。行ったことないので、分からんねんけど。販売方法はお洒落なので、お友達にプレゼントするオリーブオイルは、お洒落なボトルに詰め替えられたものにします。

スペインは、日本の国土の約1.4倍、人口が日本の1/3です。スペインの南側へ車を走らせると、一面オリーブ畑が広がっています。オリーブ畑ばっかりで、景色あきてくるねん。笑

唯一体にいい油はオリーブオイル
オリーブオイル体の中から美白にしてくれるのがスペイン産の理由

我が家には、油と言えば、エクストラバージンオリーブオイルしかありません。

バターやマーガリンの油は、体にとってよくなくありません。アメリカでは最近、「マーガリンの使用を禁止」と、国が発表。サラダ油なども決して積極的に取る油ではありません。人間はなるべく油をとらない方がいいという美容家もいます。

そんな中、「オリーブオイル」は唯一体にとってよい油なんです。

オリーブオイルを中からと外からしっかり取って、美白化粧品を使うとさらに、「美白効果」ばっちりです。あなたの長年のシミにも効果を発揮してくれます。

エキストラバージンオリーブオイルを、外からも中からも取り入れて、シミのない美白生活はじめましょう。

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