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ミヤネ屋老眼回復2つのアンチエイジングPPAP方法

ミヤネ屋今日見ました?美白番長ジーナは、ミヤネ屋は芸能界ニュースが多く暗い話が多いので、いつもは見ないんですが、今日はアンチエイジングの話題だったので見てみました。

ミヤネ屋でやってたアンチエイジング法

体の酸化を防ぐのではなく「糖化」を防ぐと若さを保てる?

「糖」というのは、体にも歯にも悪影響を及ぼすものなんですね。歯科医の友達も言ってました。それでは、体がさびない糖化を防ぐ食べ物ってなんでしょう?

トマト、ブルーベリー、カッシュナッツ、にんじん などなど

もちろん栄養素というのはバランスよく摂らないと!

老眼をトレーニングによって90%以上の人が回復させられる?

ミヤネ屋老眼回復2つのアンチエイジングPPAP方法

一日三回⇒近くの親指の爪を一秒見て、少し遠くのものを一秒見る。それと、両目を回してゆく。上ー右斜め上ー右ー右斜め下ー下ー左斜め下ー左ー左斜め上ー上と三周。反対回りも三周。

この目のトレーニングは、昔、近視の人に良いとほかの番組でやっていたのを覚えています。

やはり、アンチエイジングと言うのは、食べ物とトレーニング!!これですね。

まさに、PPAPの「おん!」ってふたつをくっつける法則。(笑)

 

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