MENU
シミアディオス!敏感肌・乾燥肌の美白化粧品レビューと3つの対策 TOP  >  アルマード卵殻膜スキンケア  >  スペインオムレツ「トルティーヤ」レシピにびっくり美肌効果あり

スペインオムレツ「トルティーヤ」レシピにびっくり美肌効果あり

スペインオムレツは「トルティーヤ」と言われます。スペインでは基本的に、たっぷりのオリーブオイルに野菜を炒めて、後で卵を流しいれますが、卵は半熟くらいがおいしいです。日本人が作るトルティーヤはちょっと焼き過ぎかもしれません。

スペインオムレツ「トルティーヤ」レシピにびっくり美肌効果あり

スペインオムレツ「トルティーヤ」のレシピ

  1. 直径20センチのフライパンにみじん切りの玉ねぎとカットしたじゃがいもを、たっぷりのオリーブオイルで野菜が柔らかくなるまで炒める。
  2. 炒めた野菜はいったんお皿に。
  3. ボウルでよくかき混ぜた6~7個の卵に小さじ1~2杯程度の塩を入れる。①のフライパンへ入れながらかき混ぜる。
  4. フライパンで卵が半熟になったら、②の野菜を入れ更にかき混ぜ、平らなお皿を使って卵の反対側も焼く。

日本人が作るトルティーヤは、卵に焦げ目がついたり焼き過ぎなので、ぜひ半熟な感じで食べてみてください。

材料は、玉ねぎとジャガイモ以外に、シーチキンやホウレン草など、残っているものが使えるので便利でヘルシーそして美肌効果ありありなのでうれしー。

スペインオムレツ「トルティーヤ」レシピにびっくり美肌効果あり

塩味が足りない時は、マヨネーズやケチャップをかけて食べてもいいし、あまった時はバケットなどに挟んで次の日にサンドイッチにするとおいしいです。

 

オリーブオイルがまず美白効果があります。▼▼▼

オリーブオイル体の中から美白にしてくれるのがスペイン産の理由

それ以外にも、子供にも食べてほしい栄養満点の食材を一度に摂れるし、美肌作りにも効果があります。

スペインオムレツの後の美肌効果

トルティーヤを作ったら、卵の殻は捨てないでください。

美白番長ジーナは、ざるに大量の卵の殻を入れたままお風呂場に持って行きます。

卵の殻の内側のうすい膜を取って顔中を洗顔後にパックしてください。

さらに、ざるに入った卵の殻を湯船につけて、全身美肌になってください。

卵の殻の美容効果がすごく、化粧水を作ったりする人もいるようです。

スペインオムレツ「トルティーヤ」レシピにびっくり美肌効果あり

でも、めんどくさがり屋の人はこちら▼▼▼

アルマード卵殻膜スキンケアでくすみ知らずの透明美肌を手に入れた

ブログランキングに参加しています。ぽちっとお願いします!
にほんブログ村 美容ブログ シミ・ソバカスへ
にほんブログ村

同じカテゴリー「アルマード卵殻膜スキンケア」の一覧

スペインオムレツ「トルティーヤ」レシピにびっくり美肌効果あり

スペインオムレツ「トルティーヤ」レシピにびっくり美肌効果あり

スペインオムレツは「トルティーヤ」と言われます。スペインでは基本的に、たっぷりのオリーブオイルに野菜を炒めて、 […]

記事の続きを読む
失恋で肌ボロボロ。バレンタイン後どうしたら肌も心も立ち直れるの?

失恋で肌ボロボロ。バレンタイン後どうしたら肌も心も立ち直れるの?

失恋か。。美白番長ジーナもバレンタインで失恋したことを急に思い出したんです。美容家として、肌がボロボロになる根 […]

記事の続きを読む

アルマード卵殻膜スキンケアでくすみ知らずの透明美肌を手に入れた

アルマードALMADOのサンプルが送られてきたので、試してみました。最近、ディセンシアのアヤナスやマナラ化粧品 […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

美白番長ジーナのプロフィール

美白番長ジーナのシミアディオスサイトで勉強すると、あなたもこれからシミを気にせずすっぴんに自信が持てるようになります。

プロフィールの続きを読む
    ブログランキングに参加しています
    ぽちっとお願いします! にほんブログ村 美容ブログ シミ・ソバカスへ
    にほんブログ村

Copyright© 2017 シミアディオス!敏感肌・乾燥肌の美白化粧品レビューと3つの対策

ページトップ