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野外スポーツで日焼けせず美白を保つとっておきの簡単スキンケア

野外スポーツをする人は、基本的にスキンケアはずぼらかもしれません。簡単で美白になる方法を探しましょう。美白番長ジーナもアクティブにスポーツしたいけど、スキンケアはできるだけ簡単なものが好きです。
野外スポーツで日焼けせず美白を保つとっておきの簡単スキンケア

野外スポーツって例えば?

テニス・サイクリング・サッカー・野球・サーフィン・ジョギング。。。。。紫外線をバシバシと受けてしまうスポーツってたくさんありますよね?あなたはどんなスポーツが好きですか?

美白番長ジーナは、過去サーフィンをしていましたが、日焼け止めクリームを何度塗り直しても、すぐ海に入るので焼けてしまいます。肩や背中はかなりシミがあります。自分では見えないのであまり気にしてませんが(笑)

野外スポーツをする人は、シミを気にする前に、少々シミができてもやりたいくらいのアクティブな人です。だからと言って、後悔のないようにスキンケアはきちんとしておきましょう。

野外スポーツでできてしまったシミを薄くする

野外スポーツでは、シミができる前に対策をとっておかないと、美白番長ジーナのようにできたシミを薄くすることは難しいです。

広範囲に広がったシミだし、肩や背中にできたシミは自分ではお手入れは不可能です。シミレーザーに何度も通って取るなど、かなりの時間とお金がかかるのですが、薄くすることはできます。

美白番長ジーナは、両肩にふたつ大きなイボボクロがあったんですが、美容整形で取ってもらったんです。今では全くわからないほど綺麗になくなっています。
野外スポーツで日焼けせず美白を保つとっておきの簡単スキンケア

その調子でシミやそばかすもなくすことはできます。

ただし、シミそばかすができる前にスキンケアをしておけば、時間もお金も悩みも無駄になることはありません。

野外スポーツでシミを作らない二つの方法

何度も何度も言いますが、SPF50の日焼け止めをを全身2度重ね塗り。これをスポーツで汗を拭いた後繰り返して塗りなおすんです。
野外スポーツで日焼けせず美白を保つとっておきの簡単スキンケア

美白番長ジーナが,
この夏活用している日焼け止めクリームは、塗るだけで美白にしてくれています▼▼▼

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真夏の時期でも、長袖長いパンツ・帽子・サングラスなどを活用すると日焼けしません。

そして、もうひとつは体の中からビタミン・ミネラルなどで潤すこと。体の中のビタミンが不足すると、日焼けしやすくシミができやすいといわれています。

あなたは毎日200グラムの果物と、350グラム(うち200グラムが緑黄色野菜)の野菜をきっちりバランスよく採れていますか? 

どれだけ頑張ってもパーフェクトに採れている人はいません。

美白番長ジーナは、食育を勉強して、子供たちにも栄養価の高いものを食べさせていますが、やはり完璧は難しいので、サプリメントで補っています。

食物繊維も取れて、ダイエットにも美白にもよいスムージーはこちら▼▼▼

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野外スポーツをする人のずぼら美白スキンケア

日本人で、スポーツや趣味を継続する人って意外と少ないんです。でも、自分の健康を考えてスポーツすることやストレス発散方法を知っていると、精神的にも強くなれるので、とてもいいことです。

野外スポーツを思いっきり楽しむために、日焼け止めクリームをしっかり塗って、肌が乾燥したりシミそばかすができないように、中からもしっかり栄養をとっていきましょう。

そして、スポーツをした後は、洗顔からきちんとスキンケアをして寝ましょう。

美白番長ジーナは、野外スポーツをした日は、

  1. 冷蔵庫で冷やした濡れタオルでまず日焼けした部分を冷やします。
  2. その後、洗顔をしたらオールインワンジェルで軽くマッサージをして、そのまま寝ます。

オールインワンジェルは、洗顔後軽くマッサージして、その後全く何もつけないで、このままで寝ることができます。

スキンケアはこれだけ。一昔前と違って、オールインワンジェルの美白効果がすごいことになってます。

美白番長ジーナがたどり着いたオールインワンジェルはこちら▼▼▼

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紫外線の強い夏に、野外スポーツする場合は、

  • 日焼け止めクリームなどの紫外線対策
  • サプリメント
  • オールインワンジェルで美白

と、3つのポイントを抑えると、案外望みどおりの美白が保てるんですよ。一緒にスポーツをしてるのに、やたら真っ黒な人にぜひ教えてあげてください。

「今はいいけど、5年後10年後のお肌は大変なことになっています。」と。

 

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