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色素沈着が今危ない!夏にシミを作らない”肌ストレス除去”3か条

色素沈着って今危ない。これから夏に向けてどんどん増え続ける紫外線。昔はこれほどまで怖いものではありませんでした。オゾン層が破壊され、オーストラリアのケアンズでは住民の4分の3が、皮膚がんにかかっています。紫外線から肌を守るのは基本ですが、どうすれば色素沈着を起こさないのか、また色素沈着を消す”肌ストレス除去法”を知っておきましょう。
色素沈着が今危ない!夏にシミを作らない”肌ストレス除去”3か条

 

色素沈着の種類

色素沈着は、肌の刺激によって表皮に存在する色素細胞(メラノサイト)から、過剰に分泌されたメラニン色素が、表皮や真皮に沈着しておこります。肌は刺激を感じると、メラニン色素を生成して肌を守ろうとする防御機能があるからです。

そして、色素沈着にも種類があります。

遺伝的な要素によってできる色素沈着に、ソバカスがあります。5~6歳ごろに、顔やからだに淡い褐色の色素斑ができ、思春期になると目立つようになります。色白で日焼けしやすい人にできやすいといわれています。

これに対して、20代から30代に現れはじめる色素沈着に、シミがあります。
一般的に、紫外線を浴び続けることで、メラニンの生成が促進され、それが蓄積するとシミができます

シミの原因

  • ホルモンバランスの崩れ。女性ホルモンの一種である黄体ホルモンの分泌が上昇し、バランスが崩れると、一時的にメラニンの生成が促進されることがあります。妊娠してシミが増えたというのはよく聞きますね。
  • ストレスによってシミが増えることもあります。ストレスはホルモンバランスを崩す原因にもなるし、色素細胞へ影響を与えることもあります。結果的に、メラニンがたくさん作られ、シミが目立つことになる。
  • 化粧品や植物などによる皮膚の炎症
  • 下着やナイロンタオルなどの摩擦によって肌が黒ずむことがあります。

色素沈着が今危ない!夏にシミを作らない”肌ストレス除去”3か条

色素沈着ってシミそばかすだけじゃない

一般的なのは「炎症後色素沈着」

  • 日やけ
  • ニキビ
  • 虫刺され
  • 火傷の痕など

肌の炎症が刺激となり、肌を守ろうとメラニン色素が生成されます。ターンオーバー(肌が28日周期で生まれ変わる)が、正常に行われていると、色素沈着をせず綺麗な肌を保てるのです。

もし、日焼けや摩擦などにより、うまくターンオーバーができないと、肌に茶色や黒いシミ・そばかすのように残ってしまいます

色素沈着って、大きな原因が紫外線によるものなので、ぜひ紫外線について勉強してください。詳しい記事はこちら▼▼▼

紫外線対策5月が一番重要。春・夏外出時の心構えと徹底UV対策

紫外線A/B/C波を知ってサンスクリーンの他のシミ対策

 

色素沈着を回復させる方法

できてしまった色素沈着を回復させるためには、規則正しい生活やスキンケアで、肌の新陳代謝を高めることが大事。

お風呂で体を洗うときも、ナイロンタオルでごしごし洗うのではなく、綿100%やシルクのタオルで優しく洗うのが、色素沈着させないコツです。

顔を洗うときはもっとソフトに洗うこと。 

肌ストレスを作らないお手入れ方法をもう一度確認しておいてください。普段のスキンケア本当に大丈夫?

 

美白化粧品には、メラニンの生成を抑える働きのある成分などが含まれているので、美白化粧品で、積極的なスキンケアがおすすめです。

美白番長ジーナが現在愛用中の美白化粧品です。定期購入してます。 ▼▼▼

アンプルールラグジュアリーホワイトのトライアルキットを使ってみて

ディセンシアサエル敏感肌用の薬用美白化粧品で美しくなります

 

色素沈着へ要注意の人はこんな人

  • 日焼けしまくってる
  • 水分をあまり取らない
  • 毎日サプリメントをとる習慣がない
  • ビタミンC入りのサプリメントや食事を意識して取っていない
  • 顔や体をごしごし力を入れて洗っている
  • きつい下着をつけている
  • 美白化粧品を使っていない

これでは肌ストレス真っ只中やん。気をつけて~。

色素沈着を解決する3か条

紫外線対策をきっちりする UVカットクリームをはじめ、UV対策の帽子・サングラス・傘・手袋・服・スカーフなど。おしゃれしながら紫外線対策もばっちりする。

POLAのUVカット美白美容液140日間紫外線から肌を守って美白

色素沈着が今危ない!夏にシミを作らない”肌ストレス除去”3か条

肌ストレスによる色素沈着ってとにかくイヤ。 顔だけでなく、胸・肩・ひざ・ビキニライン・脇と体のいろんな箇所に見られますが、根気よくお手入れすると、案外すっきりと綺麗な肌が手に入ります。

シミを消す要領で、色素沈着している箇所にお手入れしていくんです。

だから、美白番長ジーナは、体のあらゆるところに美白化粧品を塗りたくってます。笑

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